ANCHE IN ETA’ AVANZATA, LA QUALITA’ DEL RIPOSO E’ ESSENZIALE PER LA SALUTE

Per stare bene, anche in età inoltrata, la qualità del riposo è di fondamentale importanza. La mancata possibilità di riuscire a dormire bene, potrebbe comportare la perdita di memoria e sviluppare  ostacoli fisici e cognitivi. Si evince da uno studio americano, che hanno analizzato  i risultati di studi effettuati sul sonno. Gli studiosi hanno identificato che le aree del cervello, che per prime si vanno a deteriorare, sono le stesse che portano al sonno profondo.

I ricercatori hanno analizzato che con il trascorrere degli anni, nella terza età, il cervello, ha un declino nella regolazione di sostanze neurochimiche, quali la galanina e l’orexina, che sono utili alla stabilizzazione del sonno e facilitano il passaggio dal sonno alla veglia. Per questo motivo molte persone in età avanzata, durante il giorno avvertono un senso di affaticamento e di notte avvertono  un senso di inquietudine.

 

Articolo di Bea Maurizio

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